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剧情简介
在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰(tài )罗尼(ní )亚政府已经废除了午休作息制。虽然(rán )如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的(de )确对(duì )身体大(dà )有好(hǎo )处。影片介绍了西班牙人的传统午休和(hé )生活(huó )规律(lǜ )，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人(rén )阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的(de )评述。这部纪录片在告诉每一(yī )位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
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